Привет мои дорогие.
Сегодня продолжаю тему спирулины и ее лекарственных свойств. Вы узнаете, чем она полезна для здоровья человека, мужчин, женщин. Как ее правильно принимать. А так же маски с порошком спирулины для лица и волос.
Водоросль спирулина и ее лекарственные свойства известны уже давно, но популярны стали сравнительно недавно. Часть качеств растения до сих пор исследуют. И однозначных ответов на некоторые вопросы относительно состава водоросли все еще нет.
Состав
У спирулины очень богатый состав. Полный список веществ состоит из примерно 100 пунктов. Но главными компонентами состава называют:
- витамины группы В;
- витамин РР (никотиновая кислота);
- железо, селен;
- витамины С, А и Е;
- кальций, магний;
- жирные кислоты;
- калий, цинк.
Наличие витамина В12 в спирулине до сих пор вызывает споры. Одни исследователи говорят о наличии в 10 г водоросли трех суточных доз вещества. Другие ученые предполагают, что наличие или отсутствие данного витамина зависит от партии продукта и очень непостоянно. А некоторые врачи рекомендуют не полагаться на вероятное присутствие вещества в спирулине и в качестве его дополнительного источника использовать специальные витамины.
Полезные свойства
Для здоровья человека у спирулины есть много полезных свойств. Чаще всего, ее применяют для следующих целей.
- Для улучшения пищеварения и очищения кишечника.
- Чтобы укреплять иммунитет и как профилактическое средство против простуды.
- Для очищения крови, укрепления сосудов и профилактики сердечных болезней.
- Как профилактическое средство против онкологии.
- Для улучшения качества сна, нормализации работы нервной системы.
- Как оздоровительное средство для печени.
- Чтобы улучшить работу щитовидной железы.
- В качестве профилактики против артрита и артроза.
При сахарном диабете спирулину принимать можно, это приносит пользу организму в целом и помогает поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы. Однако перед использованием нужно проконсультироваться с лечащим врачом и уточнить, сочетаются ли основные лекарства с употреблением водоросли.
Польза для женщин
продукт актуален как средство для улучшения состояния кожи и волос, похудения и как источник фолиевой кислоты. Во время беременности употребление спирулины не запрещено, наоборот, большинство специалистов рекомендуют ее принимать, чтобы помочь здоровому формированию плода и поддержать здоровье матери.
Во время грудного вскармливания употребление продукта возможно только после консультации с педиатром. Также важно следить за реакцией ребенка на молоко матери, принимающей спирулину. Если возникают такие симптомы как расстройство желудка, сыпь или повышение температуры необходимо прекратить использование водоросли.
Польза для мужчин
спирулину используют для облегчения симптомов простатита и аденомы простаты, как дополнение к основному лечению. Также она повышает потенцию, выравнивает гормональный фон и улучшает выносливость.
Детям продукт можно вводить в рацион, желательно не раньше, чем ребенку исполнится год. Некоторые специалисты настаивают, что его допустимо давать даже грудным младенцам, но большинство врачей советуют воздержаться от таких экспериментов. Сначала в день дают по 0,5 г водоросли, затем постепенно увеличивают дозу до 2 г. Обычно таблетки или порошок спирулины смешивают с пюре, медом, соком или молоком.
Польза для детей
Для организма ребенка, актуальны свойства растения предотвращать анемию и болезни зрения. Помимо этого, водоросль положительно влияет на формирование иммунитета и развитие мозга. Она также помогает концентрировать внимание и насыщает организм полезными веществами.
Цена на препарат в аптеках начинается, в среднем, со 180 р. Стоимость может быть выше или ниже в зависимости от производителя, региона и торговой точки. Также на цену влияет сколько в упаковке таблеток или порошка.
Варианты использования
В зависимости от того, для чего применяют продукт, отличаются и способы использования. Так, его пьют для профилактики различных заболеваний, схема выглядит так:
- взрослым – 3 г в сутки;
- маленьким детям – 1 г в сутки;
- в возрасте от 7 лет – 2 г в сутки;
- беременным – 2 г в сутки.
В лечебных целях дозировка меняется только для взрослых мужчин и женщин, которые не кормят грудью и не беременны, им в сутки можно пить до 5 г продукта. В остальных случаях допустимое количество препарата в день не меняется.
В косметических целях, когда лекарственные свойства растения не так важны, как его влияние на кожу, продукт используют не так.
Маска для лица
Средство разглаживает морщины, снимает воспаления, омолаживает кожу, питает ее и восстанавливает водный баланс. Также маски с спирулиной могут оказывать тонизирующий и подтягивающий эффект. Для приготовления нужно:
- 5 таблеток водоросли залить теплой водой;
- оставить, пока таблетки не растворятся;
- после растворения должна получиться полужидкая и однородная масса, которую наносят на кожу лица.
Маску оставляют не больше чем на 30 минут, затем смывают теплой водой. При ежедневном применении первые результаты будут заметны уже через 3 дня.
Маска для волос
Существует способ, как применять водоросль для красоты волос. Маски способствуют улучшению их роста и состояния. Данные уходовые средства, делают волосы объемнее, более блестящими, предотвращают их выпадение. Помимо этого спирулина положительно влияет на кожу головы.
- В 2 ст. л. теплой воды растворяют 5 таблеток водоросли. Если волосы длинные, можно увеличить количество сырья.
- Размешивают субстанцию, она должна быть однородной, вязкой и не жидкой.
- Равномерно наносят маску на чистые волосы и оставляют на 15 минут.
Смывать средство нужно теплой водой, без шампуня. Если использовать его дважды в неделю, результат будет заметен уже после третьего применения.
Противопоказания
Несмотря на все, чем полезна спирулина, к ее употреблению существует несколько противопоказаний. Ее не рекомендуют использовать при гипертонии, хронических болезнях почек и аутоиммунных заболеваниях.
Спирулина сочетается не со всеми лекарствами, поэтому если необходимо принимать какие-либо медикаменты, перед употреблением водоросли нужно проконсультироваться с врачом.
Теперь вы знаете, лекарственные свойства спирулины. Пишите в комментариях – применяете ли вы ее для масок и ухода для за кожей?
Если статья была вам полезна – понажимайте на кнопочки соцсетей, ниже под статьей и ставьте лайк. Продолжение следует.
