Ребята привет. А вы знаете как применять спирулину в таблетках? В этой статье я как раз расскажу о том как применять спирулину в таблетках, при каких заболеваниях, как таблетки воздействуют на организм, а так же расскажу о противопоказаниях к приему.
Спирулина – это популярная биодобавка, которую изготавливают из водорослей. Она является белком растительного происхождения. Водоросль содержит в себе незаменимые кислоты, а также является богатым источником калия, железа, жирных кислот. Наиболее распространённая форма выпуска спирулины – в таблетках. Подробнее о воздействии биодобавки на организм поговорим далее.
Как эту водоросль получают
В естественных условиях артроспира (так называют спирулину по-научному) прорастает только в двух озерах, в Африке и Мексике. Производством пищевой добавки занимаются в Европе, Китае, США, Индии, Таиланде и России.
Микроводоросль культивируют в искусственных водоёмах, затем высушивают либо замораживают. После высушивания в заготовку могут быть добавлены стабилизаторы и консерванты. По этой причине продукт утрачивает часть полезных свойств. Следовательно, лучше предпочесть замороженный вариант водоросли.
Состав
Качественная спирулина в таблетках содержит 99% высушенных водорослей. В составе не должно быть химических компонентов, но могут присутствовать вещества растительного происхождения (стеарат магния, целлюлоза, диоксид кремния), которые считаются безопасными для здоровья.
Состав спирулины богат:
- аминокислотами (их здесь более 18 штук);
- фикоцианином;
- аргинином;
- каротиноидами;
- жирными кислотами (линолевой, пальмитиновой, лауриновой и пр.);
- витаминами групп В, А, Е, С;
- минералами (магнием, кальцием, калием, железом, медью, натрием, селеном и пр.).
Наибольший интерес представляет фикоцианин. Этот элемент стопорит деление и формирование раковых клеток.
Показания к приёму
Принимать таблетки, которые содержат spirulina platensis, рекомендуется людям с ослабленным иммунитетом, тем, у кого ухудшена работа головного мозга, имеется лишний вес и болезни внутренних органов.
Кроме того, водоросли оказывают:
- мощное антиоксидантное,
- иммуностимулирующее,
- противовирусное,
- кроветворное
- и ранозаживляющее воздействие.
Также препарат ценится в косметологии за способность сохранять молодость и красоту кожи.
Спирулина в таблетках доказала эффективность при упадке сил и хронической усталости.
Её разрешается употреблять в качестве источника витаминов и минералов в следующих случаях:
- несбалансированное питание;
- ослабленный иммунитет;
- частые респираторные недуги;
- период реабилитации после хирургического вмешательства;
- авитаминоз;
- истощение организма.
Спирулина также способна очистить ЖКТ от шлаков и токсинов, наладить умственную деятельность.
Воздействие на организм
Биологически активная добавка заслужила уважение даже у ученых и докторов. Ей посвящено множество исследований, статей и книг. Это природное лекарственное средство способно наладить метаболизм, восполнить витаминную и минеральную недостаточность.
Также спирулина в таблетках:
- оказывает антиоксидантный, противовоспалительный, иммуномодулирующий эффект;
- надолго насыщает и притупляет чувство голода, что очень полезно для похудения;
- нормализует липидный профиль;
- улучшает умственную деятельность и снимает усталость;
- нормализует микрофлору кишечника, излечивает воспалительные процессы в нём;
- Защищает печень от токсического воздействия и восстанавливает её клетки;
- улучшает состав крови и борется с неприятными симптомами анемии;
- снижает уровень сахара и окислительный стресс при сахарном диабете.
Детям спирулина разрешена к употреблению, как в виде таблеток, так и в виде порошка.
Для чего применяются таблетки спирулины в составе комплексной терапии:
- язвенные и онкологические недуги;
- анемия и рак крови;
- болезни сердца, сосудов, органов ЖКТ, печени и почек;
- гинекологические заболевания (поликистоз яичников, эрозия шейки матки, мастопатия и пр.);
- СПИД;
- дерматологические заболевания, которые спровоцированы дисбактериозом, гиповитаминозом, ранним старением, возрастным гиперкератозом;
- сахарный диабет.
О том, как пить спирулину при таких тяжёлых заболеваниях, расскажет врач. Самолечение при таких случаях нецелесообразно.
Как принимать
То, как принимать эти таблетки, зависит от нескольких факторов:
- возраст;
- разновидность болезни;
- применение в целях терапии либо профилактики;
Дозировка
Дозировка зависит от концентрации действующего вещества. В инструкции по применению указано:
- взрослым необходимо пить по 4-6 таблеток ежедневно.
- детям назначают по 1-2 штуки в сутки.
- капсулы с дозировкой 500 мг необходимо принимать 6 раз в сутки а 750 мг – 4.
До еды или после
Если говорить о том, как правильно принимать таблетки, – до еды или после –, то специалисты рекомендуют употреблять препарат за 30 минут до приема пищи, запивая его одним или двумя стаканами воды.
Курс приёма – 1 месяц. Поэтому, приобретать препарат необходимо в расчёте на весь курс. Для этого необходимое суточное количество таблеток умножают на 30. Лучше купить упаковку побольше, так как она выйдет дешевле.
Не стоит приобретать самые дешёвые препараты, ведь в них очень низкая концентрация действующего вещества.
Цена в аптеках на этот препарат разная, и зависит от концентрации действующего вещества, а также состава в целом.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость спирулины в любом виде является противопоказанием к её применению. Однако, такое явление наблюдается очень редко.
В связи с тем, что водоросли богаты большим количеством бета-каротина, у некоторых пациентов может наблюдаться пожелтение кожи ладоней. При такой побочной реакции необходимо снижение дозировки. Такая реакция не свидетельствует о том что препарат стоит прекратить принимать, но необходимо уточнить у врача, как принимать спирулину в этом конкретном случае.
Людям с низким ростом, которые страдают от желчнокаменной болезни и нефролитиаза, стоит отказаться от приёма спирулины в большой дозировке. Водоросль способна выводить песок и конкременты маленьких размеров, а у невысоких людей выводящие пути тонкие, и в связи с этим при прохождении конкрементов сквозь них повышается риск ущемления.
Приём спирулины не рекомендован людям, которые проходят курс химиотерапии. Всё потому, что водоросль способна выводить из организма токсические вещества, которые в данном случае нужны организму и направлены на борьбу со злокачественной опухолью.
А вот и моя любимая коробочка – спирулина в таблетках. Я принимаю каждый день по 1 таблеточке для здоровья. Регулярно, но по-немногу. Наполняет меня нужными микроэлементами.
Пишите в комментариях, принимаете ли вы спирулину в таблетках, и какие у вас результаты.
Как всегда, лайки и репосты на статьи сайта приветствуются. Продолжу в следующей статье.
