Как принимать спирулину в таблетках правильно

таблетки водоросль Спирулина
11

Ребята привет. А вы знаете как применять спирулину в таблетках? В этой статье я как раз расскажу о том как применять спирулину в таблетках, при каких заболеваниях, как таблетки воздействуют на организм, а так же расскажу о противопоказаниях к приему.

Спирулина – это популярная биодобавка, которую изготавливают из водорослей. Она является белком растительного происхождения. Водоросль содержит в себе незаменимые кислоты, а также является богатым источником калия, железа, жирных кислот. Наиболее распространённая форма выпуска спирулины – в таблетках. Подробнее о воздействии биодобавки на организм поговорим далее.

спирулина

Как эту водоросль получают

В естественных условиях артроспира (так называют спирулину по-научному) прорастает только в двух озерах, в Африке и Мексике. Производством пищевой добавки занимаются в Европе, Китае, США, Индии, Таиланде и России.

Микроводоросль культивируют в искусственных водоёмах, затем высушивают либо замораживают. После высушивания в заготовку могут быть добавлены стабилизаторы и консерванты. По этой причине продукт утрачивает часть полезных свойств. Следовательно, лучше предпочесть замороженный вариант водоросли.

водоросль БАД

Состав

Качественная спирулина в таблетках содержит 99% высушенных водорослей. В составе не должно быть химических компонентов, но могут присутствовать вещества растительного происхождения (стеарат магния, целлюлоза, диоксид кремния), которые считаются безопасными для здоровья.

Состав спирулины богат:

  • аминокислотами (их здесь более 18 штук);
  • фикоцианином;
  • аргинином;
  • каротиноидами;
  • жирными кислотами (линолевой, пальмитиновой, лауриновой и пр.);
  • витаминами групп В, А, Е, С;
  • минералами (магнием, кальцием, калием, железом, медью, натрием, селеном и пр.).

Наибольший интерес представляет фикоцианин. Этот элемент стопорит деление и формирование раковых клеток.

таблетки из водоросли

Показания к приёму

Принимать таблетки, которые содержат spirulina platensis, рекомендуется людям с ослабленным иммунитетом, тем, у кого ухудшена работа головного мозга, имеется лишний вес и болезни внутренних органов.

Кроме того, водоросли оказывают:

  1. мощное антиоксидантное,
  2. иммуностимулирующее,
  3. противовирусное,
  4. кроветворное
  5. и ранозаживляющее воздействие.

Также препарат ценится в косметологии за способность сохранять молодость и красоту кожи.

Спирулина в таблетках доказала эффективность при упадке сил и хронической усталости.

таблетки водорослей

Её разрешается употреблять в качестве источника витаминов и минералов в следующих случаях:

  • несбалансированное питание;
  • ослабленный иммунитет;
  • частые респираторные недуги;
  • период реабилитации после хирургического вмешательства;
  • авитаминоз;
  • истощение организма.

Спирулина также способна очистить ЖКТ от шлаков и токсинов, наладить умственную деятельность.

Воздействие на организм

Биологически активная добавка заслужила уважение даже у ученых и докторов. Ей посвящено множество исследований, статей и книг. Это природное лекарственное средство способно наладить метаболизм, восполнить витаминную и минеральную недостаточность.

спирулина в таблетках

Также спирулина в таблетках:

22
  1. оказывает антиоксидантный, противовоспалительный, иммуномодулирующий эффект;
  2. надолго насыщает и притупляет чувство голода, что очень полезно для похудения;
  3. нормализует липидный профиль;
  4. улучшает умственную деятельность и снимает усталость;
  5. нормализует микрофлору кишечника, излечивает воспалительные процессы в нём;
  6. Защищает печень от токсического воздействия и восстанавливает её клетки;
  7. улучшает состав крови и борется с неприятными симптомами анемии;
  8. снижает уровень сахара и окислительный стресс при сахарном диабете.

Детям спирулина разрешена к употреблению, как в виде таблеток, так и в виде порошка.

раствор для питья

Для чего применяются таблетки спирулины в составе комплексной терапии:

  • язвенные и онкологические недуги;
  • анемия и рак крови;
  • болезни сердца, сосудов, органов ЖКТ, печени и почек;
  • гинекологические заболевания (поликистоз яичников, эрозия шейки матки, мастопатия и пр.);
  • СПИД;
  • дерматологические заболевания, которые спровоцированы дисбактериозом, гиповитаминозом, ранним старением, возрастным гиперкератозом;
  • сахарный диабет.

О том, как пить спирулину при таких тяжёлых заболеваниях, расскажет врач. Самолечение при таких случаях нецелесообразно.

Как принимать

То, как принимать эти таблетки, зависит от нескольких факторов:

  • возраст;
  • разновидность болезни;
  • применение в целях терапии либо профилактики;

спирулина водоросль

Дозировка

Дозировка зависит от концентрации действующего вещества. В инструкции по применению указано:

  • взрослым необходимо пить по 4-6 таблеток ежедневно.
  • детям назначают по 1-2 штуки в сутки.
  • капсулы с дозировкой 500 мг необходимо принимать 6 раз в сутки а 750 мг – 4.

До еды или после

Если говорить о том, как правильно принимать таблетки, – до еды или после –, то специалисты рекомендуют употреблять препарат за 30 минут до приема пищи, запивая его одним или двумя стаканами воды.

Курс приёма – 1 месяц. Поэтому, приобретать препарат необходимо в расчёте на весь курс. Для этого необходимое суточное количество таблеток умножают на 30. Лучше купить упаковку побольше, так как она выйдет дешевле.

Не стоит приобретать самые дешёвые препараты, ведь в них очень низкая концентрация действующего вещества.

Цена в аптеках на этот препарат разная, и зависит от концентрации действующего вещества, а также состава в целом.

таблетки

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость спирулины в любом виде является противопоказанием к её применению. Однако, такое явление наблюдается очень редко.

В связи с тем, что водоросли богаты большим количеством бета-каротина, у некоторых пациентов может наблюдаться пожелтение кожи ладоней. При такой побочной реакции необходимо снижение дозировки. Такая реакция не свидетельствует о том что препарат стоит прекратить принимать, но необходимо уточнить у врача, как принимать спирулину в этом конкретном случае.

Людям с низким ростом, которые страдают от желчнокаменной болезни и нефролитиаза, стоит отказаться от приёма спирулины в большой дозировке. Водоросль способна выводить песок и конкременты маленьких размеров, а у невысоких людей выводящие пути тонкие, и в связи с этим при прохождении конкрементов сквозь них повышается риск ущемления.

Приём спирулины не рекомендован людям, которые проходят курс химиотерапии. Всё потому, что водоросль способна выводить из организма токсические вещества, которые в данном случае нужны организму и направлены на борьбу со злокачественной опухолью.

спирулина буянов олег

А вот и моя любимая коробочка — спирулина в таблетках. Я принимаю каждый день по 1 таблеточке для здоровья. Регулярно, но по-немногу. Наполняет меня нужными микроэлементами.

Пишите в комментариях, принимаете ли вы спирулину в таблетках, и какие у вас результаты.

Как всегда, лайки и репосты на статьи сайта приветствуются. Продолжу в следующей статье.

33
Оцените статью
суперфуды
Добавить комментарий